tag:blogger.com,1999:blog-27448213902242530262024-02-07T07:29:17.851+04:00souzanesouzane abboudhttp://www.blogger.com/profile/11258449376128061343noreply@blogger.comBlogger190125tag:blogger.com,1999:blog-2744821390224253026.post-89634883107675308152015-03-18T09:29:00.001+04:002015-03-18T09:29:05.914+04:00الدرس الاول في دروس الرمزيات\#1<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/V-kFr9YBZMA" width="480"></iframe></div>souzane abboudhttp://www.blogger.com/profile/11258449376128061343noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2744821390224253026.post-43792011349429182122015-03-16T10:38:00.001+04:002015-03-16T10:38:08.719+04:00هذا الصباح<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<br />
<div style="text-align: -webkit-center;">
<span style="background-color: black;"><span style="font-family: 'Times New Roman', verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica; font-size: 16px; font-weight: bold;">في هذا الصباح</span><br style="font-family: 'Times New Roman', verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica; font-size: 16px; font-weight: bold;" /><br style="font-family: 'Times New Roman', verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica; font-size: 16px; font-weight: bold;" /><span style="font-family: 'Times New Roman', verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica; font-size: 16px; font-weight: bold;">استرقت من وقتي كي اخاطبك</span><br style="font-family: 'Times New Roman', verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica; font-size: 16px; font-weight: bold;" /><br style="font-family: 'Times New Roman', verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica; font-size: 16px; font-weight: bold;" /><span style="font-family: 'Times New Roman', verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica; font-size: 16px; font-weight: bold;">والومك و اعاتبك</span><br style="font-family: 'Times New Roman', verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica; font-size: 16px; font-weight: bold;" /><br style="font-family: 'Times New Roman', verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica; font-size: 16px; font-weight: bold;" /><span style="font-family: 'Times New Roman', verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica; font-size: 16px; font-weight: bold;">اردت ان اخبرك بسري الكبير</span><br style="font-family: 'Times New Roman', verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica; font-size: 16px; font-weight: bold;" /><br style="font-family: 'Times New Roman', verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica; font-size: 16px; font-weight: bold;" /><span style="font-family: 'Times New Roman', verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica; font-size: 16px; font-weight: bold;">ونبضي الجميل</span><br style="font-family: 'Times New Roman', verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica; font-size: 16px; font-weight: bold;" /><br style="font-family: 'Times New Roman', verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica; font-size: 16px; font-weight: bold;" /><span style="font-family: 'Times New Roman', verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica; font-size: 16px; font-weight: bold;">واحساسي الراقي</span><br style="font-family: 'Times New Roman', verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica; font-size: 16px; font-weight: bold;" /><br style="font-family: 'Times New Roman', verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica; font-size: 16px; font-weight: bold;" /><span style="font-family: 'Times New Roman', verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica; font-size: 16px; font-weight: bold;">وطعم قهوتي معك لذيذ لذيذ</span><br style="font-family: 'Times New Roman', verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica; font-size: 16px; font-weight: bold;" /><br style="font-family: 'Times New Roman', verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica; font-size: 16px; font-weight: bold;" /><span style="font-family: 'Times New Roman', verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica; font-size: 16px; font-weight: bold;">غدا القاك صباحا اومساء</span></span></div>
</div>
souzane abboudhttp://www.blogger.com/profile/11258449376128061343noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2744821390224253026.post-9709862935452684822015-03-14T17:59:00.004+04:002015-03-14T18:00:22.293+04:00أحبك<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div id="post_message_1221618" style="font-family: tahoma, arial;">
<div align="center" class="postbitfont" style="font-family: 'Times New Roman', verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica; font-stretch: normal; font-weight: bold;">
<span style="background-color: black; font-size: large;">عزيزي<br /><br />إنتظرتك هنا<br /><br />علني معك نتبادل اطراف الحديث<br /><br />أحدثك عني<br /><br />وتحدثني عنك وعن مستجدات يومك<br /><br />حضرت وقد غبت<br /><br />فطلبت كوب قهوتي وانا أكتب لك هذه الكلمات<br /><br />أحبك كل أوقاتي<br /><br />اكتب لك آهاتي<br /><br />تزاولني بكل لحظاتي<br /><br />إقترب فلا تدع الهم والحزن يستحل المسافات بيننا<br /><br />ويطول فراقنا ونسهر ليالينا<br /><br />إنتهى فنجان قهوتي وأنا أبحث عنك هنا وهناك علك تأتي<br /><br />ولكنك لم تأتي وتركت المكان أنا<br /><br />علَي أراك غدا هناااا<br /><br />أحبك</span></div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAcyY6lU4YuixbyoQqayRA_3zd80x_Y7k5amBMxJmvVbBzRevhge796Y3uLdtBrio3iAW64AxS_rWTX-zBvCbTC-4Od7-Y6l22bOUADDUtQvC2l5F5IPgkJJ4SM8eAjmJP3KWSUEyLEFo/s1600/1402725701492.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAcyY6lU4YuixbyoQqayRA_3zd80x_Y7k5amBMxJmvVbBzRevhge796Y3uLdtBrio3iAW64AxS_rWTX-zBvCbTC-4Od7-Y6l22bOUADDUtQvC2l5F5IPgkJJ4SM8eAjmJP3KWSUEyLEFo/s1600/1402725701492.jpg" height="320" width="320" /></a></div>
<br style="font-family: tahoma, arial; font-size: 10.6666669845581px;" /></div>
souzane abboudhttp://www.blogger.com/profile/11258449376128061343noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2744821390224253026.post-83032307621829009522015-03-13T18:43:00.000+04:002015-03-14T17:52:15.950+04:00قهوة الصباح والمساء<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div id="post_message_1221042" style="font-family: tahoma, arial; font-size: 10.6666669845581px;">
<div align="center" class="postbitfont" style="font-family: 'Times New Roman', verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica; font-size: 12pt; font-stretch: normal; font-weight: bold;">
جميله رائحة القهوة<br />
<br />
والأجمل ان أكتب له بعض كلماتي<br />
<br />
أنت أيها الغائب الحاضر<br />
<br />
أيها المسافر المهاجر<br />
<br />
عندما أمر على بالك ومخيلتك<br />
<br />
اجبر الوقت ان يمضي<br />
<br />
لأني ماضية معه<br />
<br />
بلا إلتفاتة</div>
<div align="center" class="postbitfont" style="font-family: 'Times New Roman', verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica; font-size: 12pt; font-stretch: normal; font-weight: bold;">
<br /></div>
<div align="center" class="postbitfont" style="font-family: 'Times New Roman', verdana, geneva, lucida, 'lucida grande', arial, helvetica; font-size: 12pt; font-stretch: normal; font-weight: bold;">
<span style="background-color: white;">انت من تعلم باني قوية بحبي وحياتي</span><br />
<br style="background-color: white;" />
<span style="background-color: white;">فدعني مع فنجان قهوتي اللذيذ</span></div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiafb4Ddrs41N2UYUx9ZBfHdPZm2MDv5GG6uWW2C-WsVUNmj7mqzQFL4vR9aGWxzXVTo2OzIY3Ix39h9QA_CNxYMYVHh3k1GEnWBXJP8yMgaMEGaG7cXoe5glaAAnQJ0a_beiRQSN8ofI8/s1600/99.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiafb4Ddrs41N2UYUx9ZBfHdPZm2MDv5GG6uWW2C-WsVUNmj7mqzQFL4vR9aGWxzXVTo2OzIY3Ix39h9QA_CNxYMYVHh3k1GEnWBXJP8yMgaMEGaG7cXoe5glaAAnQJ0a_beiRQSN8ofI8/s1600/99.gif" height="137" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6fRw9CVU2HbQciDVu5-n2fiHZ93rltrWp5MNF-ADrChJmX8GgOWTn-iG6xuFVajo2IzoOokO9ikumM1vZjBcAg4K0_l_Ysoh9mf8aTw_w52iP9t9xxno-H1YBQ0ApVbNVlDc2_st-FlI/s1600/1391438930233.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6fRw9CVU2HbQciDVu5-n2fiHZ93rltrWp5MNF-ADrChJmX8GgOWTn-iG6xuFVajo2IzoOokO9ikumM1vZjBcAg4K0_l_Ysoh9mf8aTw_w52iP9t9xxno-H1YBQ0ApVbNVlDc2_st-FlI/s1600/1391438930233.jpg" height="320" width="226" /></a></div>
<br style="font-family: tahoma, arial; font-size: 10.6666669845581px;" /></div>
souzane abboudhttp://www.blogger.com/profile/11258449376128061343noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2744821390224253026.post-70302782242814444172015-03-13T18:26:00.002+04:002015-03-13T18:26:24.882+04:00<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
<img alt="افضل أقوال مأثورة في صور" src="http://www.universemagic.com/images/2014/08/6984-6-or-1409142312.jpg" /></div>
</div>
souzane abboudhttp://www.blogger.com/profile/11258449376128061343noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2744821390224253026.post-43361949076869852182015-03-13T14:11:00.002+04:002015-03-13T14:11:24.472+04:00<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
<img alt="اقوى كلام في الصميم في صور" src="http://www.universemagic.com/images/2014/08/7005-4-or-1409215773.jpg" /></div>
</div>
souzane abboudhttp://www.blogger.com/profile/11258449376128061343noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2744821390224253026.post-26373339531017311762015-03-13T14:09:00.003+04:002015-03-13T14:09:28.364+04:00<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
<img alt="اروع الحكم والمواعظ القيمة في صور" src="http://www.universemagic.com/images/2014/10/7080-3-or-1412258201.jpg" /></div>
</div>
souzane abboudhttp://www.blogger.com/profile/11258449376128061343noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2744821390224253026.post-33495433127825348932015-03-13T14:08:00.001+04:002015-03-13T14:08:23.557+04:00<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<img alt="اروع الحكم والمواعظ القيمة في صور" src="http://www.universemagic.com/images/2014/10/7080-2-or-1412258200.jpg" /></div>
souzane abboudhttp://www.blogger.com/profile/11258449376128061343noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2744821390224253026.post-26738680104122004092015-03-13T13:52:00.001+04:002015-03-13T13:52:10.713+04:00<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
<img alt="من اقوال العظماء في صور" height="297" src="http://www.universemagic.com/images/2014/08/7037-7-or-1409221402.jpg" width="400" /></div>
</div>
souzane abboudhttp://www.blogger.com/profile/11258449376128061343noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2744821390224253026.post-89174774093770888222015-03-13T13:40:00.002+04:002015-03-14T17:52:05.825+04:00فوائد الأفوكادو<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<div style="font-family: 'Droid Arabic Kufi'; line-height: 32px; text-align: justify;">
<b><span style="background-color: black; font-size: large;">الافوكادو من الفاكهة الدسمة اللذيذة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون واستخدام الافوكادو في النظام الغذائي له فوائد كبيرة جدا للجسم ، الافوكادو يحتوي على نسبة عالية جدا من احماض اوميغا 3 الدهنية كما يحتوي الافوكادو على النوع الجيد من الدهون في شكل حمض الفالينويك ، وتلك الدهون الاحادية الغير مشبعة تساعد على خفض نسبة الكوليسترول في الدم وتحسين صحة القلب ، كما يحتوي الافوكادو على نسبة عالية من البروتين - حوالي 4 جرام - وذلك بنسبة اعلى من غيرها من الفواكه بالاضافة الى انخفاض نسبة السكر فيه الى حد كبير .</span></b></div>
<div style="background-color: white; font-family: 'Droid Arabic Kufi'; line-height: 32px; text-align: center;">
<b><span style="font-size: large;"><a href="http://www.universemagic.com/img/13+%D9%85%D8%A7+%D9%87%D9%8A+%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF+%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%81%D9%88%D9%83%D8%A7%D8%AF%D9%88+%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%A9+%D9%88%D8%B9%D9%8A%D9%88%D8%A8%D9%87+%D8%9F/7158-1-or-1421931374.html" style="color: #eb0000; text-decoration: none;"><img alt="ما هي فوائد الافوكادو الصحية ومخاطره ؟" class="lazy" src="http://www.universemagic.com/images/2015/01/7158-1-or-1421931374.jpg" data-original="http://www.universemagic.com/images/2015/01/7158-1-or-1421931374.jpg" style="background: rgb(236, 236, 236); border-radius: 5px; border: 1px solid rgb(221, 221, 221); box-shadow: rgb(221, 221, 221) 0px 2px 5px; clear: both; display: block; margin-left: auto; margin-right: auto; max-width: 500px !important; padding: 10px;" /></a>فوائد الافوكادو</span></b></div>
<div style="font-family: 'Droid Arabic Kufi'; line-height: 32px; text-align: justify;">
<b><span style="background-color: black; font-size: large;">الافوكادو يحتوي على العديد من الفيتاميات والمعادن الضرورية للجسم ، فيعد الافوكادو مصدر جيد لحمض البانتوثينيك - فيتامين B5 - بالاضافة الى فيتامين K ، ويحتوي الافوكادو على نسبة عالية من الالياف التي تساعد على الهضم بانتظام ، ويحتوي الافوكادو ايضا على نسبة عالية من الماغنسيوم ، الفوسفور ، الحديد والبوتاسيوم .</span></b></div>
<div style="font-family: 'Droid Arabic Kufi'; line-height: 32px; text-align: justify;">
<b><span style="background-color: black; font-size: large;">ثمرة الافوكادو الطازجة تحتوي على الليكوبين والبيتا كاروتين والتي تعتبر من المواد المضادة للاكسدة واعلى تركيز لتلك المواد تكون بالجزء القريب من القشرة الخضراء وتعمل مضادات الاكسدة على تقليل تلف خلايا الجسم .<br /><br />الفوائد الصحية للافوكادو :<br /><br />فوائد الافوكادو للقلب :</span></b></div>
<div style="font-family: 'Droid Arabic Kufi'; line-height: 32px; text-align: justify;">
<b><span style="background-color: black; font-size: large;">اول فوائد الافوكادو للقلب ، حيث يحتوي الافوكادو على نسبة عالية من الدهون الاحادية الغير مشبعة والتي تساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الدم وتقلل من خطر الاصابة بامراض القلب ، ويذكر ان المستويات العالية من الاحماض الامينية تزيد من خطر الاصابة بامراض القلب ولكن فيتامين B6 وحمض الفوليك الموجود في الافوكادو تساعد على خفض مستويات الاحماض الامينية .</span></b></div>
<div style="font-family: 'Droid Arabic Kufi'; line-height: 32px; text-align: justify;">
<b><span style="background-color: black; font-size: large;">في عام 2013 وجدت احدى الدراسات العلمية التي استمرت لمدة 7 سنوات ان تناول الافوكادو يرتبط بانخفاض مخاطر متلازمة الايض والتي تزيد من خطر الاصابة بالسكتة الدماغية ، مرض الشريان التاجي ومرض السكري .<br /><br />فوائد الافوكادو كمضاد للالتهابات :</span></b></div>
<div style="font-family: 'Droid Arabic Kufi'; line-height: 32px; text-align: justify;">
<b><span style="background-color: black; font-size: large;">من فوائد الافوكادو ايضا انه يوجد به عناصر تعتبر مضادة للالتهابات ومنها احماض اوميغا3 الدهنية والتي تساعد في علاج التهابات المفاصل .</span></b><br />
<strong><span style="background-color: black; font-size: large;">فوائد الافوكادو في نسبة الكوليسترول :</span></strong></div>
<div style="font-family: 'Droid Arabic Kufi'; line-height: 32px; text-align: justify;">
<b><span style="background-color: black; font-size: large;">من فوائد الافوكادو انه يساعد في خفض نسبة الكوليسترول السئ في الدم بينما يترك نسبة الكوليسترول الجيد كما هي ، وفي دراسة اجريت عام 1996 على المرضى الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول في الدم وقد ادخلوا الافوكادو في نظامهم الغذائي لمدة اسبوع ، ان نسبة الكوليسترول السئ قد انخفضت بنسبة 22% بينما ازدادت نسبة الكوليسترول الجيد بنسبة 11% .<br /><br />فوائد الافوكادو لمرضى السكري :</span></b></div>
<div style="font-family: 'Droid Arabic Kufi'; line-height: 32px; text-align: justify;">
<b><span style="background-color: black; font-size: large;">من فوائد الافوكادو احتواءه على نسبة عالية من الدهون الاحادية الغير مشبعة تساعد على وقف مقاومة الانسولين مما يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم ، وعلاوة على ذلك يمكن للالياف القابلة للذوبان الموجودة في الافوكادو ان تحافظ على مستويات السكر ثابتة في الدم بالمقارنة مع غيرها من الفواكه الاخرى ، كما ان انخفاض نسب الكربوهيدرات والسكر الموجودة في الافوكادو ان تعمل على الحفاظ على نسبة السكر في الدم .<br /><br />فوائد الافوكادو لضغط الدم :</span></b></div>
<div style="font-family: 'Droid Arabic Kufi'; line-height: 32px; text-align: justify;">
<b><span style="background-color: black; font-size: large;">نسبة البوتاسيوم العالية الموجودة في ثمرة الافوكادو تساعد في الحفاظ على ضغط الدم تحت السيطرة ، فقد ذكرت جميعة القلب الامريكية ان البوتاسيوم يساعد على تنظيم اثار الملح في الجسم والتي يمكن ان تؤدي الى ارتفاع الضغط .<br /><br />فوائد الافوكادو للرؤية :</span></b></div>
<div style="font-family: 'Droid Arabic Kufi'; line-height: 32px; text-align: justify;">
<b><span style="background-color: black; font-size: large;">يعتبر الافوكادو مصدر ممتاز من مادة اللوتين كاروتينويد والتي تساعد في تقليل خطر الضمور البقعي واعتام عدسة العين .<br /><br />فوائد الافوكادو لجهاز المناعة :</span></b></div>
<div style="font-family: 'Droid Arabic Kufi'; line-height: 32px; text-align: justify;">
<b><span style="background-color: black; font-size: large;">الجلوتاثيون هو احد مضادات الاكسدة القوية المرتبطة بالجهاز المناعي ، حيث ظهر تقرير في عام 2000 يشير الى ان الجهاز المناعي يعمل بشكل افضل اذا كانت الخلايا اللمفاوية تحتوي على مستوى متوازن من الجلوتاثيون ، ويعتبر الافوكادو مصدر جيد لتلك المادة .<br /><br />فوائد الافوكادو للحمل :</span></b></div>
<div style="font-family: 'Droid Arabic Kufi'; line-height: 32px; text-align: justify;">
<b><span style="background-color: black; font-size: large;">الافوكادو خيار مهم للنساء الحوامل بسبب احتوائه على كمية كبيرة من حمض الفوليك الذي يعتبر امر ضروري لمنع العيوب الخلقية التي قد تظهر في الجنين .<br /><br />فوائد الافوكادو لعلاج السرطان :</span></b></div>
<div style="font-family: 'Droid Arabic Kufi'; line-height: 32px; text-align: justify;">
<b><span style="background-color: black; font-size: large;">ثبت علميا ان الافوكادو يساعد في الحد من خطر الاصابة ببعض انواع السرطان بما في ذلك سرطانات الفم والجلد والبروستاتا ، وذلك بسبب احتواء الافوكادو على نسبة عالية من مضادات الاكسدة التي توقف نمو الخلايا اليرطانية وتقتلها .<br /><br />فوائد الافوكادو في الهضم :</span></b></div>
<div style="font-family: 'Droid Arabic Kufi'; line-height: 32px; text-align: justify;">
<b><span style="background-color: black; font-size: large;">الالياف الموجودة في الافوكادو تساعد على الهضم بشكل صحيح وتصبح الامعاء اكثر صحية .<br /><br />فوائد الافوكادو للبشرة :</span></b></div>
<div style="font-family: 'Droid Arabic Kufi'; line-height: 32px; text-align: justify;">
<b><span style="background-color: black; font-size: large;">تناول الافوكادو يساعد على الحفاظ على البشرة نضرة وذلك بسبب احتواء الافوكادو على فيتامين C وفيتامين E والذي يحافظ على نضارة البشرة وصحيتها .<br /><br />المخاطر الصحية :</span></b></div>
<div style="font-family: 'Droid Arabic Kufi'; line-height: 32px; text-align: justify;">
<b><span style="background-color: black; font-size: large;">كما هو الحال مع العديد من الفواكه الاخرى فان الاستهلاك المفرط للافوكادو قد يؤدي الى زيادة الوزن بسبب نسبة الدهون العالية الموجودة فيه على الرغم من انها دهون صحية غير مشبعة .</span></b></div>
<div style="font-family: 'Droid Arabic Kufi'; line-height: 32px; text-align: justify;">
<b><span style="background-color: black; font-size: large;">بالاضافة الى ذلك قد يكون بعض الاشخاص مصابين بالحساسية من الافوكادو وتظهر عليهم بعض الاعراض مثل انسداد الانف ، صعوبة التنفس والسعال وفي مثل تلك الاحوال يجب ان يتجنب الشخص تناول الافوكادو في نظامه الغذائي .</span></b></div>
</div>
souzane abboudhttp://www.blogger.com/profile/11258449376128061343noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2744821390224253026.post-30734134560589355772015-03-08T17:50:00.000+04:002015-03-08T17:50:03.531+04:00العنايىة باليدين<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
تتعرض البشرة خلال فصل الشتاء للكثير من العوامل الضارة يأتي على رأسها الجفاف والتشقق وذلك بسبب عدة عوامل، أبرزها البرودة وكثرة غسل اليدين بالصابون غير الصحي.<br />
نورد لكِ 6 نصائح للعناية باليدين في أجواء الشتاء الباردة:<br />
1-ارتداء القفازات<br />
تعتبر بشرة اليدين من أكثر عناصر الجسم عرضة للتشقق والجفاف، لذلك يتطلب العناية بها الكثير من الأمور وأبرزها حمايتها من عوامل الشتاء المضرة وذلك من خلال ارتداء القفازات.<br />
<br />
2- ترطيب الجو<br />
ترطيب الهواء داخل منزلك عن طريق وضع وعاء من المياه بالقرب من السخان أو المدفئة. وعادة ما يستخدم ماء الورد الذي يملأ المكان برائحة زكية. وهذا الإجراء بسيط يحمي الجلد الخاص بك من الإصابة بالجفاف بما في ذلك بشرة يديك.<br />
<br />
3- ارتداء القفازات عند القيام بالأعمال المنزلية<br />
ينصح دائماً بارتداء القفازات المطاطية أثناء غسل الصحون، خصوصاً في فصل الشتاء، ذلك أن التعرض المفرط للمياه والمواد الكيميائية يضر كثيراً ببشرة اليدين. لذلك حاولي عدم تعريض يديكِ بكثرة للصابون بشكل مباشر حتى لا تتعرض للجفاف والتشقق .<br />
<br />
4- ترطيب اليدين<br />
يفضل في العادة اللجوء إلى ترطيب اليدين عدة مرات في اليوم، وينصح باستخدام كريم بمكونات طبيعية كزيت جوز الهند، أو زبدة الشيا، وذلك لتغذية وترطيب يديك. ويمكنك عمل كريم ترطيب منزلي عبر خلط بعض من الزبدة غير المملحة مع قليل من العسل والعديد من الأعشاب المفيدة، مثل حشيشة السعال أو نبات القراص وذلك للحصول على كريم مغذ وأكثر فعالية.<br />
5- عمل ماسكات لليدين <br />
اليدين كما الوجه تحتاجان إلى العناية والإهتمام، لذلك يفضل عمل ماسك منزلي لهما من خلال وضع قطرات من عصير الليمون على اليدين بعد غسلهما وهذا يعد وسيلة جيدة لإضافة الرطوبة والفيتامينات الحيوية إلى البشرة واستعادة توازن درجة الحموضة فيها.<br />
<br />
6- دللي يديك<br />
ولو لمرة واحدة في الأسبوع عبر تدليكهما بقطرات من زيت اللوز مع عدة قطرات من الزيت العطري من إكليل الجبل أو إخضاعهما لجلسة بخار مع ترطيبهما باستمرار.</div>
souzane abboudhttp://www.blogger.com/profile/11258449376128061343noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2744821390224253026.post-90507950167844083342015-03-03T11:43:00.001+04:002015-03-03T11:43:40.202+04:00مكياج عيون رومنسي | مع سوزي<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/fKTZL-Yhevk" width="480"></iframe></div>souzane abboudhttp://www.blogger.com/profile/11258449376128061343noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2744821390224253026.post-18507049105883160092015-03-02T13:51:00.001+04:002015-03-02T13:51:40.968+04:00فوائد شرب الماء<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
أولا: الفوائد <br />
<ul>
<li>يمنح الجسم الرطوبة الكافية مما يكسب الجلد الليونة ويحفظ للعينين البريق.</li>
<li>يجدد حيوية كل خلايا الجسم.</li>
<li>ينظم درجة حرارة الجسم.</li>
<li>يعمل على تخليص الدم من السموم والرواسب.</li>
<li>ينشط الجهاز الهضمي وعملية الإخراج.</li>
<li>يخفف سوائل الجسم.</li>
<li>يعمل على ترطيب المفاصل وليونة حركتها ويحميها من الكدمات.</li>
<li>يعوض ما يفقده الجسم من السوائل التي تخرج في البول والعرق والبراز ورطوبة الزفير.</li>
<li>ينشط وظائف الكلى. </li>
</ul>
<b>الكمية الكافية لشرب الماء:</b> <ul>
<li>يحتاج الجسم العادي إلى 2 – 3 لترات يومياً بمعدل 8 أكواب 160 ملليلتر.</li>
<li>كلما تقدمنا في السن تصبح جلودنا وأغشيتنا أكثر رقة وتفقد المزيد من الماء وتقل كفاءة الكلى فتزداد الحاجة إلى الماء.</li>
<li>تزداد الكمية في حالة الحمل والرضاعة والطقس الحار وعند ممارسة رياضة عنيفة. </li>
</ul>
<b>والإكثار من شرب الماء يؤدي إلى: </b><ul>
<li>انتفاخ البطن.</li>
<li>الشعور بالثقل.</li>
<li>كثرة الغازات.</li>
<li>يؤدي إلى تمدد مصل الدم، ويباعد بين الأنسجة والحجيرات ويجعلها تبطئ القيام بعملها.</li>
<li>في حالات نادرة يؤدي إلى تسمم الماء. </li>
</ul>
<b>أما الإقلال من شرب الماء فيؤدي إلى: </b><ul>
<li>الجفاف والتعب وقلة النشاط.</li>
<li>فقدان القدرة على ضبط حرارة الجسم.</li>
<li>فقدان التوازن.</li>
<li>إمساك.</li>
<li>حصى الكلى.</li>
<li>النسيان.</li>
<li>جفاف العين والفم والجلد. </li>
</ul>
<b>لهذا ينصح المحافظة على 8 أكواب يومياً...</b></div>
souzane abboudhttp://www.blogger.com/profile/11258449376128061343noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2744821390224253026.post-57642064379290413602015-03-02T13:13:00.001+04:002015-03-02T13:13:10.335+04:00أمور تحسن المزاج<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<b><span style="font-family: Times New Roman;"><span style="color: black;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: Times New Roman;"><span style="font-size: medium;"><span style="color: crimson;"><span style="font-family: Times New Roman;"><span style="font-size: medium;"><span style="color: #f748b1;"><b>هل سبق أن لاحظت أن ما يحدث خلال ساعات الصباح يحدد سير يومك لبقية اليوم؟</b></span></span></span><br /> <span style="font-family: Times New Roman;"><span style="font-size: medium;"><span style="color: #f748b1;"><br />
عندما تسير الأمور بسلاسة، نشعر بأننا أكثر استرخاءً <br />
واستعداداً لمواجهة كل ما قد يجلبه لنا اليوم،<br />
أما عندما تسوء الأمور قبل أن ترتدي ملابسك <br />
فمن المرجح أن تظلي غاضبة حتى وقت النوم. <br />
في حين أن بعض المتاعب لا يمكن تجنبها، <br />
يمكنك اتخاذ قرارات؛ لتحسين الحالة المزاجية خلال ساعات الصباح، <br />
وهو أمر من شأنه أن يقرر مسار 16 ساعة مقبلة أو نحو ذلك.</span></span></span><br /> <span style="font-family: Times New Roman;"><span style="font-size: medium;"><span style="color: #f748b1;"><br /> </span></span></span><br /> <span style="font-family: Times New Roman;"><span style="font-size: medium;"><span style="color: #f748b1;">لجأنا إلى أحدث البحوث ونصائح الخبراء؛ <br />
لاختيار 10 نقاط تعمل على تحسين مزاجك مع شروق شمس الصباح. <br />
جربي إحداها (أو كلها!)؛ حتى تكوني أكثر سعادة وصحة.</span></span></span><br /> <br /> <span style="font-family: Times New Roman;"><span style="font-size: medium;"><span style="color: white;"><b>1. اختيار مهمة يسعدك القيام بها.</b></span></span></span><br /> <span style="font-family: Times New Roman;"><span style="font-size: medium;"><span style="color: #f748b1;"><br />
عندما تستيقظين، قومي بإعطاء نفسك دقيقة للتفكير <br />
بشيء جميل واحد على الأقل يمكنك القيام به لنفسك في ذلك اليوم <br />
وقومي به، عندما كانت «أليس دومر»، عالمة النفس <br />
والمؤلفة المشاركة <br />
لكتابLive a Little! Breaking the Rules Won’t Break<br />
Your Health! في لوس أنجلوس، تتاهب للقيام تقوم <br />
بالتسويق لكتابها «كسر بعض القواعد لن يضر بصحتك»، <br />
استيقظت في وقت أبكر بكثير من المعتاد، <br />
ولكن بدلاً من القلق بشأن وقت النوم المفقود، <br />
أدركت بشوق أنها قادرة على تجربة أمر جديد، <br />
وهو أمر من المستحيل لو كانت في بلدتها في بوسطن، <br />
وقد أبقى ذلك مزاجها جميلاً طوال اليوم.</span></span></span><br /> <br /> <span style="font-family: Times New Roman;"><span style="font-size: medium;"><span style="color: white;"><b>2. تناولي وجبة متوازنة.</b></span></span></span><br /> <span style="font-family: Times New Roman;"><span style="font-size: medium;"><span style="color: #f748b1;"><br />
ابدئي يومك مع مزيج مغذٍ من الكربوهيدرات والبروتينات <br />
التي ستدوم معك حتى الغداء، مثل الشوفان أو الخبز المحمص <br />
مع زبدة الفول السوداني <br />
(مع رشة من مسحوق القرفة، الذي يحسن المزاج واليقظة)، <br />
كما وجدت أبحاث أخرى أن كمية معتدلة من الكافيين ترفع المزاج <br />
والحدة العقلية؛ لذلك تمتعي ببعض الشاي الأسود مع وجبة الإفطار.</span></span></span><br /> <br /> <span style="font-family: Times New Roman;"><span style="font-size: medium;"><span style="color: white;"><b>3. الحصول على بعض الهواء النقي.</b></span></span></span><br /> <span style="font-family: Times New Roman;"><span style="font-size: medium;"><span style="color: #f748b1;"><br />
اخرجي لممارسة الرياضة في الهواء الطلق ولو لبضع دقائق، <br />
وقد وجد الباحثون أن الأشخاص يشعرون بتحسن وتعزيز المزاج <br />
بعد خمس دقائق فقط من الرياضة في الهواء الطلق، <br />
بما في ذلك المشي والبستنة، كما وجدت الدراسة أيضاً <br />
أن ممارسة الرياضة بالقرب من المياه تضاعف النتائج، <br />
لذلك إذا كنت تعيشين بالقرب من الطبيعة، فسيكون أفضل.</span></span></span><br /> <br /> <span style="font-family: Times New Roman;"><span style="font-size: medium;"><span style="color: white;"><b>4. الاستماع إلى أصوات من الطبيعة.</b></span></span></span><br /> <span style="font-family: Times New Roman;"><span style="font-size: medium;"><span style="color: #f748b1;"><br />
اغتنمي الفوائد الكبيرة للهواء الطلق، حتى لو لم تتمكني من الخروج، <br />
من خلال الاستماع إلى أصوات الطبيعة المسجلة، <br />
في دراسة حديثة، تعافى المشاركون من أوضاع مجهدة بسرعة <br />
أكبر عندما استمعوا إلى مزيج من الأصوات المسجلة للمياه والطيور، <br />
افتحي النافذة في الصباح؛ لتتمكني من سماع موسيقى الطبيعة الأم.</span></span></span><br /> <br /> <span style="font-family: Times New Roman;"><span style="font-size: medium;"><span style="color: white;"><b>5. التركيز على الشعور بشكل جيد.</b></span></span></span><br /> <span style="font-family: Times New Roman;"><span style="font-size: medium;"><span style="color: #f748b1;"><br />
توصي «روبين مكاي» عالمة النفس في ولاية أريزونا، <br />
ومؤسسة برنامج تدريب Smart Girl-Modern Goddess <br />
بأخذ أنفاس عميقة، واتخاذ قرار لتشعري بحالة جيدة لهذا اليوم مباشرة<br />
بعد الاستيقاظ، فحتى عند مواجهة الإحباط والمفاجآت، <br />
سوف تتذكرين التنفس والاستجابة بانتباه بدلاً من التصرف <br />
بغفلة مع ظروفك، كما تقترح الدكتورة مكاي أيضاً بأخذ أنفاس <br />
عميقة متعمدة على مدار اليوم، وقومي بتذكير نفسك دائماً بقرارك <br />
بالشعور بحالة جيدة.</span></span></span><br /> <br /> <span style="font-family: Times New Roman;"><span style="font-size: medium;"><span style="color: white;"><b>6. شرب الكاكاو الساخن.</b></span></span></span><br /> <span style="font-family: Times New Roman;"><span style="font-size: medium;"><span style="color: #f748b1;"><br />
وجدت دراسة حديثة أن احتساء مشروب يحتوي <br />
على مسحوق الكاكاو يعمل على تحسين مزاج المشاركين <br />
ومستويات اليقظة خلال حلهم سلسلة من مسائل الرياضيات الصعبة، <br />
لذلك اشربي بعض الكاكاو الساخن مع الحليب الخالي أو قليل الدسم <br />
والشوكولاتة الداكنة، البروتين والكربوهيدرات في الحليب <br />
يساعدان على الحفاظ على مستويات السكر في الدم مستقرة حتى الغداء، <br />
ما سيساعدك على المحافظة على مزاجك عالياً.</span></span></span><br /> <br /> <span style="font-family: Times New Roman;"><span style="font-size: medium;"><span style="color: white;"><b>7. خذي لحظة لتقييم نفسك.</b></span></span></span><br /> <br /> <br /> <span style="font-family: Times New Roman;"><span style="font-size: medium;"><span style="color: #f748b1;">لا تقفزي من السرير عند فتح عينيك في الصباح، <br />
بدلاً من ذلك خذي بضع دقائق للقيام ببعض تمارين التمدد <br />
أثناء التنفس بعمق، كما تقترح «لين لويز وندرز»، <br />
وهي طبيبة نفسية ومعلمة يوغا في ماريتا، جورجيا: <br />
«قبل أن تهرعي لأداء مئات الأشياء على لائحتك في اليوم، <br />
قد تكون هذه الدقائق مفيدة بشكل كبير للاستماع إلى جسدك وأنفاسك، <br />
ستجدين أنك حاضرة أكثر وأفضل استعداداً؛ للتعامل مع انشغالات اليوم.</span></span></span><br /> <br /> <span style="font-family: Times New Roman;"><span style="font-size: medium;"><span style="color: white;"><b>8. التصور السلبي.</b></span></span></span><br /> <span style="font-family: Times New Roman;"><span style="font-size: medium;"><span style="color: #f748b1;"><br />
من المرجح أنك قد تعرفين أن الامتنان يعزز المزاج، <br />
ولكنّ هناك تغييراً مفاجئاً في هذا التكتيك، <br />
فكري في حدث إيجابي من حياتك، مثل أنك نلت وظيفة أحلامك، <br />
أو التقيت بشريك حياتك المثالي، ومن ثم تخيلي ما ستكون عليه <br />
الحياة لو لم يحدث، على الرغم من أن هذا من شأنه أن يكون له تأثير عكسي،<br />
فقد عمل في الواقع على تحسين مزاج المشاركين <br />
في الدراسة أكثر من مجرد التفكير في الحدث الإيجابي نفسه.</span></span></span><br /> <br /> <span style="font-family: Times New Roman;"><span style="font-size: medium;"><span style="color: white;"><b>9. تنشق النعناع.</b></span></span></span><br /> <span style="font-family: Times New Roman;"><span style="font-size: medium;"><span style="color: #f748b1;"><br />
وجد الباحثون أن استنشاق النعناع يعمل على تعزيز المزاج <br />
والانتباه في الوقت الذي يحارب فيه أيضاً التعب.<br />
أبقي زجاجة من زيت النعناع الأساسي أو كيساً من الشاي والنعناع <br />
على منضدتك الخاصة؛ حتى تتمكني من تنشق الرائحة الإيجابية <br />
والانتعاش عندما تستيقظين. ومن العوامل المساعدة الأخرى <br />
للسعادة مضغ العلكة بنكهة النعناع صباحاً، فهذا يعزز المزاج واليقظة.</span></span></span><br /> <br /> <span style="font-family: Times New Roman;"><span style="font-size: medium;"><span style="color: white;"><b>10. الابتسامة.</b></span></span></span><br /> <span style="font-family: Times New Roman;"><span style="font-size: medium;"><span style="color: #f748b1;"><br />
هناك شيء واحد يمكنك القيام به في أي مكان تقريباً: <br />
الابتسامة، «تذكري»، يقول الدكتور مكاي:<br />
«إن الابتسام وسيلة بسيطة لتغيير مزاجك، <br />
ومزاج من حولك، أيضاً. انشري حسن المزاج عبر الابتسام <br />
كلما كان ذلك ممكناً في الصباح وطوال اليوم».</span></span></span><br /> <span style="font-family: Times New Roman;"><span style="font-size: medium;"><span style="color: #f748b1;"><br /> </span></span></span><br /> <span style="color: #f748b1;"><br /> </span></span></span></span></span></span></span></b></div>
souzane abboudhttp://www.blogger.com/profile/11258449376128061343noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2744821390224253026.post-79114103004049358902012-09-01T10:09:00.001+04:002012-09-01T10:09:28.016+04:00SSD: Ashley Dress<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><a href="http://secrets-of-stardoll-ss.blogspot.com/2012/09/ashley-dress.html?spref=bl">SSD: Ashley Dress</a>: Turkish proxy http://tr.stardoll-blog.net/ write in the box stardoll.com and log in change URL into http://www.stardoll.com/en/contes...</div>souzane abboudhttp://www.blogger.com/profile/11258449376128061343noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2744821390224253026.post-79403811010068994332012-08-16T09:53:00.001+04:002012-08-16T09:53:13.865+04:00(مدونة دودي): تخَفيضآآت<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><a href="http://dodi-stardoll.blogspot.com/2012/08/blog-post_5850.html?spref=bl">(مدونة دودي): تخَفيضآآت</a>: هلآ بنآآت فيهَ تخفيضآىت فيَ محل ّ الميكَ آآب عآآد هآ المحلَ بذآآت رخيصَ اجلَ فمآ بآآل التخفيَضآآت هعَ هعَ يمكنَ حقّ آلعيدَ عشآآن نم...</div>souzane abboudhttp://www.blogger.com/profile/11258449376128061343noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2744821390224253026.post-8212615918502632302012-08-16T09:51:00.001+04:002012-08-16T09:51:00.798+04:00(مدونة دودي): هدايا مجانية من Winx<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><a href="http://dodi-stardoll.blogspot.com/2012/08/winx_15.html?spref=bl">(مدونة دودي): هدايا مجانية من Winx</a>: السلآم عليكم ورحمه الله وبركاتة اليوم نزلت هدايا مجانية >> والطريقة طويلة شوي ويبي لها تركيز .. =) الصراحة هدايا حلوة .. اولا : ...</div>souzane abboudhttp://www.blogger.com/profile/11258449376128061343noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2744821390224253026.post-692178681812579212012-08-16T09:45:00.001+04:002012-08-16T09:45:05.892+04:00(مدونة دودي): توب هوت بايز<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><a href="http://dodi-stardoll.blogspot.com/2012/08/blog-post_16.html?spref=bl">(مدونة دودي): توب هوت بايز</a>: السلآمـ عليكم ورحمه الله وبركاتة اخباركم ؟ اليوم نزل توب هوت بايز وسعر 18 .. ويخقق !! ويلآ سلآمـ .. اختكمـ Amoon-58</div>souzane abboudhttp://www.blogger.com/profile/11258449376128061343noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2744821390224253026.post-83230465585781306662012-08-16T09:43:00.001+04:002012-08-16T09:43:09.617+04:00(مدونة دودي): شنطة مجانآآآ<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><a href="http://dodi-stardoll.blogspot.com/2012/08/blog-post_7049.html?spref=bl">(مدونة دودي): شنطة مجانآآآ</a>: السلام عليكم أخباركم صبايا نزلت شنطة مجانآآآ بس اضن الله وأعلم انه نزلت من قبل شنطة فيها ملامح منها !_! لكن مثل ماقلنا البلاش ايش ؟؟؟؟ نكثر ...</div>souzane abboudhttp://www.blogger.com/profile/11258449376128061343noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2744821390224253026.post-37837938135205341492012-08-16T09:41:00.001+04:002012-08-16T09:41:34.750+04:00(مدونة دودي): نظارة مجانآآآ<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><a href="http://dodi-stardoll.blogspot.com/2012/08/blog-post_649.html?spref=bl">(مدونة دودي): نظارة مجانآآآ</a>: السلام عليكم اخباركم ياقمرات نزلت نظارة مجانآآآ للأسف بروكسي يدوي بس سرييييع^_^ 1- نسجل دخول على ستاردول http://www.stardoll.com/ar/ 2- نشغل...</div>souzane abboudhttp://www.blogger.com/profile/11258449376128061343noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2744821390224253026.post-22221937625666450352012-08-10T10:05:00.003+04:002012-08-10T10:05:43.017+04:00(مدونة دودي): تخفيضات في السويت شوب^_^<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><a href="http://dodi-stardoll.blogspot.com/2012/08/blog-post_2159.html?spref=bl">(مدونة دودي): تخفيضات في السويت شوب^_^</a>: السلام عليكم اخباركم صبايا نزلت تخفيضات روعه وعاد اللي يحبون الديكور والفن فرصتهم الحين ^_- سلأأأأأأم</div>souzane abboudhttp://www.blogger.com/profile/11258449376128061343noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2744821390224253026.post-79571834840433306062012-08-10T10:05:00.001+04:002012-08-10T10:05:07.402+04:00(مدونة دودي): نادي msw رجع<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><a href="http://dodi-stardoll.blogspot.com/2012/08/msw.html?spref=bl">(مدونة دودي): نادي msw رجع</a>: مرحبا صبايا نادي miss stardoll world رجع وهذا يعني ان ال...</div>souzane abboudhttp://www.blogger.com/profile/11258449376128061343noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2744821390224253026.post-59680323830741375252012-08-10T10:03:00.001+04:002012-08-10T10:03:29.817+04:00(مدونة دودي): تخفيضات ستار بلازا<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><a href="http://dodi-stardoll.blogspot.com/2012/08/blog-post_7825.html?spref=bl">(مدونة دودي): تخفيضات ستار بلازا</a>: هذي التخفيضات من محل </div>souzane abboudhttp://www.blogger.com/profile/11258449376128061343noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2744821390224253026.post-35685314581478398272012-08-05T21:39:00.003+04:002012-08-05T21:39:30.993+04:00(مدونة دودي): روزمانة رمضان لليوم ال16<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><a href="http://dodi-stardoll.blogspot.com/2012/08/16.html?spref=bl">(مدونة دودي): روزمانة رمضان لليوم ال16</a>: السلام عليكم اخباركم صبايا بصراحه الروزمانه ماحبيتها ومادري وش فيهم ستاردول صار يخبلو بالروزمانه كذا ~_~ من عجبتها منكم ومين لا ؟_؟ سلأأأأأم...</div>souzane abboudhttp://www.blogger.com/profile/11258449376128061343noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2744821390224253026.post-59258907561438033282012-08-05T21:39:00.001+04:002012-08-05T21:39:11.233+04:00(مدونة دودي): هدية الطريق الى لندن<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><a href="http://dodi-stardoll.blogspot.com/2012/08/blog-post_5.html?spref=bl">(مدونة دودي): هدية الطريق الى لندن</a>: السلام عليكم اخباركم صبايا نزلت هدية الطريق الى لندن عبارة عن ميدالية وشكلها حلو ونعوم يعني نقدر نبلعها ^_^ الإجابة رقم 3 سلأأأأأأم</div>souzane abboudhttp://www.blogger.com/profile/11258449376128061343noreply@blogger.com0